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【博爱|金安】特殊儿童家长减压工作坊

[日期:2017/3/1] ??发布者:厦门市博爱社会工作服务中心

?2017年3月4日,金安社区居委会携手厦门博爱社工服务中心开展特殊儿童家长减压工作坊。组织特殊儿童家长于金安社区二楼开展减压工作坊活动,帮助其家长正确面对压力,学习减压方法。

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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?活动主题介绍


? ?活动开始前,老师简单的介绍了本次活动的主题,要求组员表达自己的感受,讲诉自己的压力都来自于哪些地方,组员积极发言讲诉了当前面临的一些经济压力,来自伴侣的压力,对小孩的教养,行为习惯的养成,不被尊重,歧视,就业困难等方面的压力,其中一个组员从他人的角度,社会层面的角度,以及自身的角度来阐述了自己所面临的困境及压力,其他组员都在感同身受地认真倾听着他的发言,谈到深处组员总会忍不住落泪。

? ? ? ? ? ? ? ? ?组员在回想生活中的压力来源

? ? ? ? ? ? ?组员讲述自己面临的困境及压力


?在分享环节,老师发给了组员一张空白纸,写出自己三个放松的环境,五种减压的方法,最有压力的三件事,你最想做的事情,一周是怎么过的。并分享了自己当前面临的压力,面对眼前一群有共同压力和无奈的人群,组员敞开心扉的讲出了自己的困境。在讲诉的过程中,想到了自己孩子的将来,多次泪流满面,泣不成声。

? ? ? ? ? ? ? ?志愿者指导组员书写自己的压力点


?本次活动相互表达了各自带孩子的艰辛,释放了内心沉积已压力。大家相聚一堂,互相鼓励,互相倾诉,尽情的舒缓自己的情绪,直面自己的压力。通过相互沟通和交流,增强特殊儿童家长对生活的信心和希望。

? ? ? ? ? ? ? ?老师在帮组员梳理解决压力的方法


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